应用介绍
软件介绍
这款《睡眠健康小助手》真的是我最近的救星！作为一个熬夜党，每次都感觉精力不济，根本没法好好工作呢。它能智能监测我的睡眠状态，让我清楚知道自己晚上到底睡得怎么样，太贴心了！而且各种舒缓音乐随时播放，把我从烦躁的学习压力中解脱出来，听着听着就入睡了，早上醒来状态特别好。每天的心情记录也让我更关注自己的心理健康，总体来说，这款应用帮我提升了生活质量，真的是值得推荐给每个想改善睡眠的小伙伴！
软件特色
实用工具合集
智能监测功能，了解你的睡眠质量
心情记录，一目了然
智能监测睡眠状态，帮你了解自己每晚的睡眠质量
丰富的助眠音乐库，随心选择
使用场景
旅游时调整时差再好不过的助手
工作忙到熬夜后的缓解神器
学习压力大时的放松良方
如果你平时有使用冥想或其他健康管理类应用，可以把这款应用融入其中，比如先冥想再用助眠音乐，这样效果会更佳。
版本亮点
每天都有新音乐更新，保持新鲜感，让我不觉得无聊
定时关闭音乐的功能真是太贴心了，睡觉不用担心音乐自动播放到天亮
常见问题
遇到音乐播放问题该怎么办？
如果遇到卡顿，可以尝试重启应用或者检查网络连接，通常会解决问题。
定时关闭功能如何设置？
定时关闭功能在播放界面可以找到，非常方便，可以设置自己想要的时间。
这个应用适合哪些人群？
这款应用特别适合失眠的小伙伴、需要放松的人以及关注心理健康的用户。
如何设置心情记录功能？
在设置中找到心情记录选项，按照提示添加即可，非常简单！
软件截图
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历史版本
v1.10301.14
当前版本
50.86MB
2025-07-08
