种树睡眠 v1.0.18

软件介绍

老实说，种树睡眠真的是我最近发现的一款超级实用的APP！它主要解决了很多人面临的失眠问题。通过专业的睡眠报告，我能清楚地了解到自己的睡眠情况，尤其是那种一觉醒来不知道睡了多久的感觉。而且它有海量助眠音频，白噪音也好，轻音乐也好，总有适合我的。工作压力大时，打开它放点白噪音，瞬间能让我放松下来，真是太值得使用了！

使用场景

晚上躺在床上准备入睡的时候，我会打开这个APP来放点助眠音频。

午休时间，用它来放松一下，能够快速进入小憩状态。

版本亮点

每天都能看到自己的睡眠情况反馈，比起单纯的助眠工具多了个自我监控的环节，非常方便。

比起其他助眠应用，这款的音频种类更丰富，有时我只想听自然声，它可以满足我的需求。

推荐给朋友们也不会觉得尴尬，因为大家都在关注自己的健康问题。

常见问题

这款APP适合哪些用户？

特别适合失眠、工作压力大的人，喜欢用声音助眠的小伙伴也会觉得很有帮助。

如何查看自己的睡眠报告？

在主界面可以找到个人报告，每次入睡后就会自动生成数据，让你随时了解自己的情况。

编辑点评

编辑点评：种树睡眠作为生活实用，跟其他同类应用比，这款提供的音频种类更多，让我可以根据心情选择。，值得推荐。

使用指南

学习难度

这个APP新手上手非常简单，大概几分钟就能熟练使用。如果有疑问，可以先看看应用内的小提示，基本上都很直观。不过，一开始建议多试试不同类型的音频找到最适合自己的。

使用技巧

• 避免在临睡前使用蓝光屏幕，可以考虑用它来替代手机看视频的方法。

• 可以设定固定的入睡时间和闹钟时间，让自己逐渐形成规律。

常见问题

• 新手可能会迷茫于选择哪种音乐，其实可以先尝试几种再决定。

• 偶尔可能会遇到闹钟不响的问题，可以提前设置多个闹钟以防万一。

• 如果出现播放卡顿，可以检查网络连接或重新启动APP试试。