应用介绍
软件介绍
最近我开始用这款《睡眠周期跟踪器（Pillow）》，真心觉得它是个小神器！我总是失眠，结果用上它后，终于知道自己晚上到底在做什么了吧。它通过手机传感器智能追踪我的睡眠，早上还能根据我的睡眠周期设定闹钟，不再被闹钟吵醒得懵懵懂懂的。这款应用帮我分析睡眠质量，还能录下我梦话和打鼾，听听自己晚上那些搞笑的瞬间，简直乐趣无穷。总之，这款应用让我对自己的睡眠有了更深入的了解，真的是每晚安心入睡的小伙伴！
软件特色
根据你的睡眠周期来设定闹钟，早上不再懵懂
智能闹钟设置，再也不用担心早上醒不来
用户评价与反馈
录音功能，可以听听自己打鼾或梦话的样子
生活方式推荐区
使用场景
工作压力大时想要改善睡眠
在心理咨询领域，也可以帮助客户了解自身的睡眠状况
使用指南
学习难度
这个应用完全不需要学习成本，基本上下载后打开就能开始使用，大约几分钟就能熟悉所有功能。建议新手多尝试设置不同的闹钟和录音功能，会发现不少乐趣！
使用技巧
• 在设置中试着调整不同的闹钟时间，以找到最适合自己的方案
• 尽量每天都用，不要隔三岔五才打开一次，这样才能有数据积累
常见问题
• 刚开始使用可能会误以为没效果，其实需要坚持几天才能看出变化
• 有时候手机放的位置不对，会影响数据准确性，所以尽量放在床边
• 如果录音功能出现问题，可以尝试重启应用或手机
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历史版本
V1.2.8
当前版本
60.36MB
2025-07-08
