SUMIAN速眠 v2.0.9

软件介绍

最近我试了一款叫SUMIAN速眠的应用，真心觉得它超赞，特别适合那些失眠的小伙伴。这个app结合了失眠认知行为疗法和睡眠监测功能，可以帮助我们理解自己的睡眠状况，同时给出个性化的改善方案。对于我这种常因为压力睡不着的人，真的是个福音！用完之后感觉不仅能更快入睡，还有医生定期回访，关怀感满满，让我在改善睡眠的过程中更加安心。

软件特色

个性化方案贴合我的需求，像是量身定制的睡眠计划

睡眠监测与医生实时反馈

速眠CBTI失眠认知行为疗法真的是灵魂所在，可以自助调整心理状态

个性化处方方案

速眠CBTI失眠认知行为疗法

使用场景

需要调整作息的时候

在心理健康领域尤为重要，对于精神科医生和心理咨询师来说是个好帮手

夜晚入睡时

学校也可以用来帮助学生缓解学业压力带来的失眠问题

常见问题

数据监测的准确性如何？

应用内的数据监测十分精准，能详细记录您的睡眠状况。

我需要多长时间才能看到效果？

根据用户反馈，通常在几周内就能感受到明显改善。

医生反馈是怎样进行的？

医生会定期通过应用检查您的数据，并提供反馈和建议。

用户评价

用户普遍反映SUMIAN速眠使用体验良好，最明显的好处就是入睡时间明显缩短，睡得也更香了获得好评。

适用人群

需要改善睡眠质量的小伙伴

对药物依赖有顾虑的人