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潮汐睡眠监测助手 v1.0.18

潮汐睡眠监测助手 vv1.0.18

类型：生活实用 语言：简体中文

大小：33.49MB更新：2025-11-24 19:23:24

标签：健康生活便捷实用助眠功能适合失眠者

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应用介绍

软件介绍

潮汐睡眠监测助手v1.0.18截图

说实话，潮汐睡眠监测助手真的是我的睡眠小救星啊。同时，白天工作学习压力山大，晚上翻来覆去就是睡不着。这个应用能帮我自动播放各种白噪音，不仅声音丰富，还能让我轻松入睡。最赞的是它还能记录我的睡眠质量，让我清楚地知道哪些夜晚是深度睡眠，哪些又是边打瞌睡边翻身的状态。特别适合那些想改善睡眠的小伙伴，绝对值得下载试试。

使用场景

特别适合心理咨询师和健康管理师使用，可以用来帮助客户改善睡眠质量

学习的时候需要集中注意力，可以用番茄钟特色来管理时间

在教育行业里，可以帮助学生保持良好的作息，为学习打下基础

在办公室打盹的时候听听白噪音，瞬间补充精神

版本亮点

优化了数据记录功能，现在生成报告更及时更准确了

推荐给朋友后，大家都说效果不错，值得分享

常见问题

有没有特别适合新手的设置建议。

新手可以尝试先设置定时关闭功能，并多试几种白噪音组合，找到最适合自己的声音。

这个应用与其他助眠软件相比有什么优势。

潮汐的软件功能更全面，不仅仅是音乐播放，还能记录详细的睡眠数据，非常值得一试。

适用人群

白天工作学习太疲惫，晚上想放松的人

失眠小伙伴们，有压力的朋友们

需要规律作息的人，想要提升睡眠质量的用户

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